Dieta das frutas - Emagreça até 16 kg em 10 Dias

O começo da semana para muitas pessoas é visto como um começo de um novo ciclo.

Muitas pessoas deixam para iniciar uma dieta sempre na segunda feira, porém essa

atitude não tem outro nome que não seja procrastinação, ou seja, deixamos para depois  sempre, e o tempo passa e estamos já ha meses ou até anos projetando uma dieta fictícia,

quer saber, se de vez em quando não tomamos uma atitude radical, ou melhor de impacto,

poderemos não ter uma mola propulsora para nos animarmos a fazer o que precisamos  para mudança em nosso corpo e também porque não dizer em nosso caráter pois prometere não cumprir é desleal com qualquer pessoa, principalmente se essa pessoa é você mesma.

Comece hoje mesmo, faça a lista do que precisa, vá ao mercado e de a partida para uma  nova etapa em sua vida.

Lembrando que isso é o início, e depois é se cuidar e manter ou até continuar a eliminar e  aprender a fazer a reeducação alimentar.

Logo o verão vai chegar e você estará satisfeita com sua força de vontade e com seu  corpo, bem consigo mesma, e daí é só curtir uma praia linda com o corpão em forma.

A Dieta das das Frutas é uma mola propulsora.

Que tal unir o útil ao agradável e perder aqueles quilinhos indesejáveis e ficar bem para curtir o verão?

Uma amiga quem me falou sobre essa dieta. Ela fez e conseguiu emagrecer 15 Kilos, ela disse que algumas amigas perderam os 16 kilos como prometido e outras perderam entre 10 a 15 kilos. Ela fez essa dieta a dois meses e nao engordou mais, porém agora ela esta fazendo reeducação alimentar. Falarei desse assunto aqui no blog em breve" 

Essa  dieta de frutas é uma dieta onde você pode perder peso e desintoxicar o corpo em 10 dias. Além de emagrecer e desintoxicar, a dieta da fruta contém grandes quantidades de vitaminas e é muito refrescante, perfeita para ser feita em estações mais quentes como o verão.

Dieta das Frutas

1º dia SOMENTE abacaxi

2º dia SOMENTE abacaxi

3º dia SOMENTE mamão

  4º dia SOMENTE morango

             5º dia SOMENTE banana e maçã

6º dia SOMENTE abacaxi

7º dia SOMENTE abacaxi

8º dia SOMENTE mamão

  9º dia SOMENTE morango

           10º dia SOMENTE banana e maçã

Atenção!

Depois de fazer a dieta, o peso que perdeu pode voltar e pode até engordar mais do que o normal. Para que isto não aconteça, depois de uma dieta rigorosa, os hábitos alimentares devem ser regulares, ou seja, não deve saltar as refeições nem comer alimentos muito calóricos nos intervalos entre as refeições.  Escolha os alimentos mais saudáveis e planeje as refeições que irá fazer durante o dia. Se incluir exercício físico regular na sua rotina, o peso todo que perdeu não voltará. O objetivo é criar hábitos saudáveis na alimentação para toda a vida.

Boa Sorte com a dieta!